성적 불안이 건강한 성생활에 방해가 되지 않도록 하기 위해서는 마음가짐이 답이다.

성적 불안감을 해소?

성적 불안

여름 블록버스터에서처럼 슈퍼히어로와 슈퍼악마가 등장한다. 가장 강력한 영웅은 각성입니다. 우리가 만질 때
생기는 따뜻함, 우리를 흥분시키는 환상입니다. 그것은 우리가 쾌락의 정점을 오르는 메커니즘이다. 그러나 고전적인
영화 대치 상황처럼 각성은 적수인 불안 때문에 결코 빛을 발할 기회를 얻지 못하는 경우가 많다.

캘리포니아에 본사를 둔 성치료사 진 파팔라르도 씨는 “불안감이 취약점을 찌르기 때문에 존재하기도 어렵고
흥분되기도 힘들다”고 설명했다. 그는 “성관계와 친밀감에 대한 불안은 ‘양보’ 신호로 시작돼 결국 ‘중지’ 신호가
될 수 있다”고 말했다. 마비될 수 있습니다.”
불안감이라는 것은 일상생활에 지장을 줄 수 있는 두려움, 초조함, 걱정의 감정을 의미합니다.
당신이 섹스에 대해 불안감을 느끼는 이유는 여러 가지가 있지만, 그들의 중심에는 보통 “관람”- 실제 섹스의 행위보다
섹스의 수행에 더 신경을 쓰는 의식-이 포함된다. 구경하는 것은 우리가 그 순간에 있고 놓치는 것을 막는다.
제 경험상, 사람들은 모든 종류의 걱정거리를 둘러봅니다: 제가 느끼는 대로 일을 할 수 있을까요? 내가 좋은 애인인가?
이게 내 파트너에게 즐거운 일인가요? 파트너의 기대에 부합하는가? 내 몸은 어때 보여? 어떻게 비교하지? 내 파트너가
원하는 걸 알기 때문에 내가 불편한 일을 하게 될까?

성적

이러한 우려는 종종 우리 성역사의 무언가로 거슬러 올라갈 수 있다. 같이 일했던 한 여자는 키스를 잘 못 한다는 말을 들었다. 내 남자 환자 중 한 명이 세례를 받지 않았다고 조롱당했다. 이러한 촉발적인 사건들은 처음에는 불안으로 이어졌고, 이는 결국 성기능을 손상시켰다. 불안 자체가 이 환자들에게 성적 문제를 유발하고 종종 악순환을 일으킵니다.
다른 사람들은 침실 밖에서 고조된 불안이 불안 장애의 결과이든 삶의 일반적인 스트레스이든 간에 침실 안에서 일어나는 일을 방해할 수 있다는 것을 발견할 수 있습니다.